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【正德愛心廚房上菜囉】溫拌杏鮑菇腐竹、蕪菁猴頭菇末羹湯、原味蘿蔔糕
【溫拌杏鮑菇腐竹、蕪菁猴頭菇末羹湯、原味蘿蔔糕】

🥦溫拌杏鮑菇腐竹🥦
1. 準備食材:
(1)材料:腐竹150g [乾的] ,杏鮑菇300g,芹菜100g,紅辣椒1支 。
(2)調味料:醬油1大匙,糖1大匙,白酢2大匙,麻油2大匙。
2.作法 :
(1)腐竹用溫水泡2小時,軟了取出,剪成10公分長 1公分寬的長條,入滾水中川燙3分鐘
, 撈出備用。
(2)杏鮑菇切粗絲,乾鍋先煸香,再加入油拌炒熟, 才下芹菜段,紅辣椒絲拌炒出香氣
,取出跟腐竹拌在一起。
(3)調味料先調在一起,拌均勻, 再倒入腐竹內,拌攪即可。

🥦蕪菁猴頭菇末羹湯🥦
1. 準備食材:
(1)材料:蕪菁600g,猴頭菇末100g,薑泥15g,香菜末適量,太白粉30g,水100cc。
(2)調味料:白醬油2大匙,鹽, 糖, 昆布粉,各適量,香油10g,白胡椒少許。
2.作法 :
(1)蕪菁去掉老皮,再用刨刀刮平切塊,加水1500cc先煮熟透,加入薑泥及調味,白醬油
,鹽,糖昆布粉,白胡椒粉先煮滾,芶薄芡汁。
(2)將猴頭菇末加入羹湯內拌勻,撒上香菜末,淋上香油,熄火即可。

🥦原味蘿蔔糕 🥦
1. 準備食材:
(1)材料:
a.再來米粉600g,地瓜粉4大匙,水1000cc 。
b.蘿蔔1200g,水1000cc。
(2)調味料:糖 1茶匙, 鹽1茶匙, 香菇粉1大匙。
2.作法 :
(1)將材料 b 加入所有調味料,攪拌均勻備用。
(2)蘿蔔刷洗乾淨,去皮刨絲,加入水煮至大滾, 再沖入 a 的粉漿內,一面加一面快速攪拌
,成濃稠糊狀 [ 要多攪拌至全部均勻 ]。
(3)不銹鋼盤先鋪上玻璃紙,再倒入攪拌均勻的米漿糊,入蒸籠蒸50分鐘,取出放涼
,涼了之後才可切塊煎或炸。
【散步走街路】【宜蘭有機秘境之旅】耕堡休閒農場
【本集景點介紹】
耕堡休閒農場
位於宜蘭縣三星鄉員山村長埤湖風景區旁,亦是清水溪河系沖積的小平原基地。
農場創辦精神指標人陳坤在2014年起創園區,陳老闆是在地土生土長的三星人,對這片土地有著濃濃的感情和付出,基於信仰大自然資源的經濟理念,以設立綠色資源樹下休閒經濟為前提,把荒野變奇蹟。提供在地的有機新鮮蔬果、休閒娛樂的好所在,是這幾年新興的宜蘭祕境,未來農場的入口處已規劃新的清水地熱公車轉運站,交通更加便利,是個不可不來的好所在。

耕堡休閒農場/ 樹薯/ 三星蔥/ 蘋果絲瓜/ 可愛動物園區
精心規劃園區分別設立有機蔬果生產區及休閒活動觀光區兩大區塊,全場面積總約7公頃。
農場提供一個友善的農業環境,在這裡可以享受體驗活動,購買有機新鮮蔬果以及農特產品。還有可愛動物園區,讓小朋友與小動物互動。
歡迎大家來走訪看看! 閒暇之餘,給自己轉換一個放鬆的環境。四處拍拍網美照、享用有機餐食、咖啡下午茶、特色餐點等等...待在這裡一個下午什麼也不做,放空一下自己,偷德浮生半日閒~回去之前逛逛有機市集,採買有機疏菜,健康又養生…。馬上給自己安排一個說走就走的輕旅行吧!
✅地址: 宜蘭縣三星鄉三星路八段238巷長埤68號
✅電話:0988-015066/ 0910-551040
✅開放時間:週一 ~ 週日 9:00-16:30
✅FB:https://zh-tw.facebook.com/kingbaoorg...

(資料出處:
https://www.kingbaoorganic.com/
https://ezgo.coa.gov.tw/zh-TW/Front/A...)