許多民眾都有肩頸痠痛的症狀，長期下來可能演變成「肌筋膜疼痛症候群」、「椎間盤突出」、「關節磨損退化」、「骨刺增生」、「壓迫神經」，最終失去日常生活能力。

為了避免症狀的產生，平時要需注意自己的姿勢，適度休息及運動自己的肩頸，皆有助於改善症狀。

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