【正德愛心廚房上菜囉】香煎小洋芋乳酪、菠菜漢堡排、印度扁豆湯
香煎小洋芋乳酪
1. 準備食材:
(1)材料:
小洋芋300g、乳酪片5片、九層塔1把、奶油20g
(2)調味料:
匈牙利紅椒粉1大匙、義式香草1大匙、鹽1小茶匙
2.做法:
(1)小洋芋洗淨整顆入鍋加水煮,取出切半,撒上調拌好的匈牙利紅椒粉,略醃備用。
(2)起鍋放入2大匙油,將切碎九層塔先拌炒,起鍋前才放入奶油拌勻,即先盛出。用原鍋擺入小洋芋塊,兩面煎香撒上奶油,九層塔蓋上乳酪片,再蓋上鍋蓋等起司,溶化即可起鍋趁熱食用。
菠菜漢堡排
1. 準備食材:
(1)材料:
板豆腐1塊、菠菜100g、即溶燕麥片60g、牛奶30g、麵包屑20g
(2)調味料:
A:鹽巴3g、胡椒粉1g、奶油15g、醬油膏30g
B:卡士達粉1大匙、麵粉5大匙
2.做法:
(1)板豆腐先川燙去除生味及多餘水份,再加入燕麥片及調味料。
(2)菠菜洗淨也川燙,擠掉水份,再切碎加至豆腐泥內做成圓餅。
(3)將圓餅先裹上乾麵粉再沾麵糊,再沾裹麵包屑,入鍋煎至兩面上色,再轉小火悶熟透,起鍋搭配吐司或漢堡包及喜歡的醬汁和配菜即可。
印度扁豆湯
1. 準備食材:
(1)材料:
小扁豆50g、紅蘿蔔30g、碎番茄40g、西芹丁30g
(2)調味料:
橄欖油2大匙、月桂葉1片、蔬菜高湯500g、胡椒鹽1小匙、帕瑪森乾乳酪粉適量、巴西利少許、薑末1大匙
2.做法:
(1)紅蘿蔔、西洋芹洗淨切丁(約切成玉米粒一樣大)。薑切細末,扁豆洗淨並泡水備用。
(2)用湯鍋將扁豆煮熟,再另起油鍋,炒香薑末、月桂葉,加入紅蘿蔔、扁豆略為拌炒,加入高湯以文火熬煮,加入番茄碎及調味最後放入西芹。
(3)出菜時撒上小許巴西里葉,帕瑪森乳酪粉即可。